Борцовский Кроссфит с канатами - на развитие выносливости и силы для борцов с использованием канатов и жгутов. В этом видео приводится один из самых популярных вариантов кроссфита, выполняемых в своих тренировках борцами.

Тренировка сердца и развитие выносливости – одна из самых важных и жизненно важных вещей по поводу правильной и не правильной тренировки сердца.

Если вы хотите похудеть быстрее, пейте больше воды в день, а не сидите на причудливых диетах, которые могут помочь сжигать жир быстрее.

Питание перед кардиотренировкой и после нее отличается от пред- и посттренировочного питания после силового тренинга. Это связано с быстрым привыканием организма к аэробным нагрузкам, а также с увеличением калорий после диеты.

В российский прокат выходит 21 фильм про гениев: Джон Форбс Нэш-младший и Уилл Хантинг — что посмотреть в кино в эти выходные.