Тренировка сердца и развитие выносливости – одна из самых важных и жизненно важных вещей по поводу правильной и не правильной тренировки сердца.
# Здоровье
Если вы хотите похудеть быстрее, пейте больше воды в день, а не сидите на причудливых диетах, которые могут помочь сжигать жир быстрее.
Перепост
Питание перед кардиотренировкой и после нее отличается от пред- и посттренировочного питания после силового тренинга. Это связано с быстрым привыканием организма к аэробным нагрузкам, а также с увеличением калорий после диеты.
Перепост